Jsem velmi nervózní jak se uklidnit

Nedostatek času, potíže v práci, nemoc blízkých – to vše vás může vyvést z rovnováhy. V takových chvílích se zrychlí tep, uvolní se adrenalin,...

Pracovní proces, cestování autem nebo hromadnou dopravou, chození na přeplněná místa a dokonce i komunikace s blízkými doma - to vše...

Stephen Carver – Špatní krizoví manažeři se buď zblázní, nebo to prostě vzdají. Blogy profesionálů na Vedomosti

Jak se vypořádat se stresem. Stres nebo normální úzkost? Jak se zbavit stresu pomocí psychoterapie, sportu a správné výživy.

Není žádným tajemstvím, že obrovský tok informací o šíření COVID-19, počtu případů a zejména úmrtí ve světě člověka paralyzuje,...

Toto video vzniklo ve spolupráci s centrem rodinné pohody „Tajemství“, více informací najdete na oficiálních stránkách Centra Tajemství...

Stres je normální reakce těla na dráždivé faktory. Nebezpečnou situací je neustálý pocit stresu, jehož příznaky jsou často...

Tipy, jak zklidnit nervy a zbavit se stresu: doma, u terapeuta, s léky.

Vědcivědět, jak se uklidnit. Je to velmi jednoduché: přivonět k levanduli, umýt nádobí a poslouchat zvuk vodopádu.

Pomohou vám koníčky, meditace a duchovní rozhovory s přáteli u šálku meduňkového čaje.

Jak zklidnit nervy a zbavit se stresu bez léků? Rostlinné extrakty a vitamínové komplexy. Které přesně - to se dozvíte z našeho...

Nervové zhroucení je podle obecného výkladu obrana organismu proti nepříznivému napadení nervové soustavy. Může to být konflikt s vaším partnerem...

Pojem duševní zdraví je nedílnou součástí a nejdůležitější složkou lidského zdraví. Ústava Světové zdravotnické organizace říká:...

"Stres není to, co se vám stalo, ale to, jak to vnímáte. Neměli byste se stresu bát. Jen mrtví ho nemají. Stres...

Kalení. Nejúčinnější otužovací metodou je zimní plavání. S jeho pomocí můžete obnovit své nervy, posílit celkovou kondici...

Cítíte zrychlený tep, chvění v rukou a kolenou, kroucení žaludku, zrudlé tváře, mírnou nevolnost a přerušované dýchání - to je...

Jste vy nebo vaši blízcí ve stavu chronického stresu? Zjistěte, jak se můžete zbavit stresustres a relax doma i v práci...

Ještě před pár týdny jste v poklidu čekali na jaro, ale dnes sháníte lékařské roušky a úzkostlivě sledujete počet nakažených koronavirem? nebo...

Je to doba plná stresu, doba ničení plánů. Jako rodič se můžete cítit ve stresu, úzkosti, depresi,...

Jak přestat panikařit, neustále aktualizovat zpravodajství a počítat dny do konce karantény? Po prvním týdnu sebeizolace stále více...