Jak se o sebe postarat během karantény

Ruská služba RFI shromáždila příběhy několika lidí, kteří v roce 2020 zažili změny k lepšímu kvůli karanténě. Pro někoho izolace...

Děti cítí, zda jsou dospělí nejistí nebo se bojí. ... Vše, co budeme dětem vyprávět o koronaviru a karanténě, je...

Péče o sebe zahrnuje péči a pozorný přístup ke svému vlastnímu tělu, zvláště když jste během globální pandemie v domácí karanténě.

Karanténu samozřejmě nelze srovnávat s domácím vězením. Lidem v sebeizolaci nehrozí trest odnětí svobody a necítí se...

Jak si pomoci v karanténě: Life hacky od psychologů a terapeutů. 15130 3 ... Dobrou zprávou je, že lidé o sebe z hlediska hygieny lépe pečují.

Při realizaci opatření v oblasti veřejného zdraví zaměřených na omezení přenosu COVID-19, jako je omezení pohybu, uzavření dětí...15 stran

Vše, o čem nás vyznavači konceptu sebepéče nedokázali přesvědčit v našem „minulém“ životě, nás zastihla karanténa, kdy jsme museli...

Jak se o sebe a ... nakažené virem COVID-19 postarat, musíte se nechat otestovat a dát se do karantény doma.

tyto akcenutné pro omezení šíření COVID-19 a ochranu sebe a své rodiny. Tento dokument vysvětluje, jak:.

Jak pečovat o svůj emoční stav během karantény a trávit čas užitečně. ... Nezapomeňte odpočívat a pečovat o sebe!

... o možnosti zavedení nové karantény - Přečtěte si více na webu RT v ruštině. ... když se každý stará o sebe a své blízké.

Ale to není důvod k odtržení od kulturního života: ruská a světová muzea pořádají virtuální prohlídky a vzdělávací přednášky. prakticky...

Nejprve se smiřte s tím, že už to nemůže být stejné jako před karanténou. Uvědomte si, že situace je skutečně zvláštní. A nezlob se...

Jak se říká v letadlech, ve kterých zatím nepoletíme: „Nasaď masku nejdřív sobě a teprve potom svému dítěti.“

Muratová vysvětlila, jak se můžeme dostat z karantény duševně zdraví a využít ji jako příležitost k tomu, abychom se k sobě více věnovali.

Kdo by měl zůstat v karanténě, kdy můžete dostat zaplaceno za dny karantény... Jak se mají chovat ostatní členové domácnosti, kteří v karanténě nejsou?

Čím a jak můžeme dnes sobě i sobě navzájem pomoci vyrovnat se s touto úzkostí? Výstup z izolace: jak fungují v karanténě...

Jak odstranit paniku a strach kvůli koronaviru: doporučení psychologa. Jak si můžete pomoci vyrovnat se s rostoucím strachem?

Pokuste se snížit celkovou míru úzkosti a napětí, pečujte o sebe a zařiďte si alespoň malé ostrůvky péče a relaxace.

Možná, že v podmínkách karantény jsou bodymotorické praktiky oblíbené ve své oblibě... Jedinec se nyní chce o sebe postarat a tato touha je rozervaná...